co oznacza

[...] Skoki głębokie 2x15 - - - 2x10 - Podskoki 500 400 600 400 300 300 Skoki boczne - 2x15 - 2x15 - 2x15 * ** Zapis np. 2x30 oznacza dwie serie po 30 powtórzeń, zanim zaczniesz drugą serię, musisz skończyć pierwszą, czyli wykonać 30 powtórzeń. Po skończeniu 2 serii możesz przejść dopiero do [...]

[...] wiecej. Chyba sie ze mna zgodzisz? na piocżatku nie trzeba nawet specjalnej diety, organizm i tak odpowie. -- na początku bez diety na sam trening też odpowie, ale to nie oznacza ze nalezy unikac diety, to samo dotyczy podstawowych supli Zarcie to podstawa, moi koledzy nie mają aksy na suple i sa orgomni niektózy. --normalka, zgadzam się, ale [...]

[...] trochę boleć po dłuższej jeździe to guzy kulszowe (takie wystające kości na pośladkach na których się siedzi). Jeżeli pojawiają się bóle w innych okolicach ew. odparzenia oznacza to że: 1- siodło jest źle ustawione (na ogół za mało opuszczony nos) 2- siodło ma niewłaściwie dobrany kształt 3- siodło jest z nieoddychającego materiału 4- [...]

[...] „Proste" znaczy, że w tym procesie nie ma nic skomplikowanego - jest jak algebra; po prostu wstaw liczby do równania a ze wzoru zawsze obliczysz poprawny wynik. „Łatwy’ oznacza, że można coś zrobić z niewielkim lub bez żadnego wysiłku. Każdy kto mówi Ci, że odkrył „łatwy" sposób utraty tłuszczu kłamie. Zdobycie odtłuszczonej i umięsnionej [...]

ogólnie rzecz biorąc liczyłem na jakieś wnioski odnośnie spalania fatu. typu, skoro mało się pocisz w trakcie aerobów to oznacza, że 'twój organizm... i w związku z tym... co oznacza, że... dlatego powinieneś...' ale chyba nie płyną z tego żadne wnioski, tak więc nici z kolejnego kroku do lepszego pozania swojego organizmu

[...] tylko rezeptory, poziom estrogenu dalej rosnie, tzn. retencja wody nie zostaje zablokowana, dodatkowo po odstawieniu lekow moze dojsec do tzw. Strajku estrogenowego, co oznacza, ze po zaprzestaniu dzialania leku estrogeny moga spowodowac powstanie ginekomasti dopiero po cyklu. Dlatego nie jest wskazane stosowanie np. Nolvadexu podczas cyklu, [...]

Na szkolnej stołówce: Kontrola Sanepidu: Co oznacza ten obiadek co go tu dzieci jedzą? Naczelna Kucharka: Zielone jest metaforą (trudne słowo) szyneczki z Constaru a pomarańczowe - alegorią (jeszcze trudniejsze słowo) walczącego o demokrację barszczu ukraińskiego.

[...] ). Obliczamy go następująco: masę ciała wyrażoną w kg dzielimy przez wzrost wyrażony w m i podniesiony do kwadratu. Jeśli otrzymany wskaźnik jest pomiędzy 20 a 25 to oznacza, że mamy prawidłową masę ciała, gdy jest on pomiędzy 25 a 30 to oznacza nadwagę, z którą już należy walczyć, natomiast gdy wskaźnik jest powyżej 30 mamy do czynienia [...]

Co oznacza na wadze "Klasa dokładności IIII" ??

Mimo wszystko sie z wami nie zgadzam, moim zdaniem nie brac gainera lub bialka na poczatku oznacza dal poczatkujacego automatycznie nie trzymanie diety, bo poprostu wiekszosc nie da rady. i co z tego ze organizm reguje na poczatku super na bodzce? Nie majac diety nie wykorzystasz maksymalnie tego potencjalu! Urosnie 8-12 kg mogl urosnac 20! Nie [...]

[...] katami, we wszystkich płaszczyznach i zakresach ruchów. Oczywiście na tym sprawa się nie kończy. Proponuje tzw. „trening unerwiony”. Trening unerwiony oznacza przyjrzenie się własnej budowie anatomicznej i przygotowanie programu ćwiczeń jak najlepiej dopasowanego do cech indywidualnych. Na przykład człowiek z długimi rękami [...]

[...] katami, we wszystkich płaszczyznach i zakresach ruchów. Oczywiście na tym sprawa się nie kończy. Proponuje tzw. „trening unerwiony”. Trening unerwiony oznacza przyjrzenie się własnej budowie anatomicznej i przygotowanie programu ćwiczeń jak najlepiej dopasowanego do cech indywidualnych. Na przykład człowiek z długimi rękami [...]

wiem ze wiesz po prostu chodzi co to oznacza po polsku, a to ze to nazwa miasta to swoja droga

[...] eksperymentowanie z doborem ćwiczen. Jeśli chcesz, aby twoje umięsnienie nadal się rozrastało, musisz wykonywać te ćwiczenia, które wywołują rozrost twojego umięśnienia. Nie oznacza to wcale powielania tego samego, co robi ktoś trenujący obok ciebie na sali. Musisz stać się dla siebie ekspertem od wyboru ćwiczeń. Możesz wypróbować wiele ćwiczen [...]

Nie ma reguly ale 50g tez powinien przyswoic, co nie oznacza, ze wszystko pojdzie w miesnie

Po co przesadzać z dawkami. to ze sie nie czuje "kopa" nie oznacza ze efka nie działa, wystarczy zmiezyc sobie temperaturę okolo godzinę po zazycie zebuy sie przekonać. duza dawka + trening z pewnościanie są kożystne dla zdrowia ja zalecam stosowanie dawki minimalnej, takiej która będzie w stanie podwyższyć temperaturę/ spowoduje [...]

a dodatkowo ja17, to że ktoś schudł nie oznacza że dobrze na przykład wygląda - bardzo dużo jest ludzi pozornie chudych, a jak sie bliżej przyjrzeć to same kości, skóra i tłuszcz niemal bez mięśni co daje wygląd godny pożałowania

[...] kopa w nery? a ten danowiec to ma nogę o pięciu stawach i tak ładnie zawinął? 2. kkensei wie gdzie jest 3miasto i wie co mówi (tylko ma problemy z przekazem), ale to oznacza, że jego trener to gamoń a egzaminy tam to paranoja. jak się ma 2 dana to ma się też świadomość tego co się robi. za moich czasów też było mega ostro, ale bez [...]

stary... skoro tak zapewniasz że tak zaiste było to oznacza przejście do opcji 2. nie chodzi mi o to, że Twój trener to ciota. I rozumiem, że to nie on walczył. Chodzi mi o brak reakcji na takie wydarzenie. Bo ja rozumiem, że jak ktos jest słabszy i popełni błąd to może dostać, ale wysoki stopień zobowiązuje do pewnej samokontroli i nie należy [...]

[...] Fiodorem Emelianenko. Ma 190 cm wzrostu i waży 105 kg. Nastula wygląda podobnie. Mistrz olimpijski w judo z Atlanty nie ma jednak żadnego doświadczenia w starciach MMA. Nie oznacza to, że Nastek nie może się stać drugim Tezeuszem. W mitologii Tezeusz zabił Minotaura magicznym mieczem. Nastek nie posługuje się magią. Jego najgroźniejszą bronią są [...]